Gratis Ebook herunterladen Das AMRAP-Prinzip: As Many Reps As Possible - wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
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Das AMRAP-Prinzip: As Many Reps As Possible - wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Jason Khalipa ist CrossFit Games-World-Champion und CEO und Gründer von NCFIT, einem globalen Fitness-Unternehmen mit dem Ziel, Sport effektiv, unterhaltsam und für jeden zugänglich zu machen. Er ist einer der erfolgreichsten Athleten in der Geschichte der CrossFit Games – dem weltgrößten Kräftemessen von Universal-Athleten in sämtlichen Disziplinen. 2008 wurde er zum „Fittest Man on Earth“ gekürt und vertrat das US-Team dreimal im weltweiten CrossFit Invitational. Als seine Tochter an Krebs erkrankte entwickelte er für sich das AMRAP-Prinzip, eine aus dem Sport abgeleitete Trainingsform die ihm half, selbst unter diesen schwierigen Lebensumständen die Kontrolle über sein Leben zu behalten und weiter erfolgreich zu sein.
Produktinformation
Taschenbuch: 160 Seiten
Verlag: FinanzBuch Verlag (19. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3959722478
ISBN-13: 978-3959722476
Größe und/oder Gewicht:
13,6 x 1,8 x 20,6 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
2 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 13.814 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Inspirierende Persönlichkeit in der Crossfit-Szene. Ein absolutes Muss dieses Buch.
AMRAP steht für As Many Repetitions As Possible (zu Deutsch: Übungen, so oft wie möglich zu wiederholen).Das beschriebene Prinzip dahinter ist eigentlich simpel: Stell dir einen Timer für deine Arbeit/dein Training usw. auf eine gewisse Zeit und versuche diese Zeit so intensiv wie möglich zu nutzen.Dabei geht es hauptsächlich darum, im Hier und Jetzt bzw. voll bei der Sache zu sein.Die Idee klingt ziemlich einfach aber mit seinen 160 Seiten hat es dieses Buch dennoch in sich. Jason Khalipa erklärt die Relevanz seiner Methode und auch die Übertragbarkeit auf alle Lebensbereiche. Nebenbei erfährt man auch von seiner Lebens- und Leidensgeschichte.Das ganze Buch liest sich spannend und enthält ebenso nützliche Übungen, um dieses Prinzip auch im Alltag konsequent anzuwenden.Meiner Meinung nach ist dieses Buch eine klare Kaufempfehlung denn es festigt die Hintergründe dieser Methode und bestärkt in der praktischen Umsetzung. Top!
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